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按摩這5個穴位 有效預防老年癡呆
下麵介紹幾組易學易掌握並可促進腦血迴圈的穴位供老年朋友按摩，可以預防老年癡呆。 1、按摩雙側風池穴，翳風穴 風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處.此組穴可改善基底動脈供血情況。 極治療，以改善全身營養狀況。 2、按摩四白穴 四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處.此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。 3、按摩印堂穴 印堂穴位於兩眉頭連線中點.該穴有改善腦血迴圈，活化腦細胞，增強記憶力的作用。 4、刺激委中穴 委中穴位於膕窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經.其經脈循行可以從頭頂入裏聯絡於腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。 以上諸穴，早晚各按一次，一次20分鐘，可交替使用，每次任取一組，長期堅持，能有效預防老年癡呆，到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反映敏捷，大家不妨一試。 |
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